「GREEN SPOON（グリーンスプーン） まずい」「中国産って本当？」「高い」「解約しにくい？」——検索するとこうした言葉が並ぶので、申し込む前に不安になる人は多いはずです。
この記事では、噂ごとに公式サイトの表示で確かめられた事実と公開されている口コミの傾向を突き合わせて判定しました。味や満足度には個人差があり、宅配食は食事管理を助ける手段で、それだけで痩せるものではありません。
| 総合評価 | ★★★☆☆（3.5／編集部独自評価・効果や満足を保証するものではありません） |
|---|---|
| 噂の判定 | まずい＝好みが分かれる／中国産＝輸入野菜の使用あり（産地は商品ごとに未表示）／高い＝自炊より高め／解約＝通常プランは違約金なし（例外あり） |
| こんな人におすすめ | レンジで手早く野菜をたっぷり摂りたい人、味付けは控えめでよい人 |
| まず試すなら | ▶ GREEN SPOONのメニューを見る（公式） |
結論：「まずい」は味付けが控えめなことへの好みの問題で、野菜の多さや手軽さを評価する声も多くあります。「中国産」は、公式が輸入野菜を使うと明記しているので完全な誤りではありませんが、商品ごとの原産国は表示されていません。解約は通常の定期便なら違約金なしでいつでも止められます。ただし初回分はキャンセル不可で、割引の大きい「お得に継続プラン」だけは解約手数料があるので、最初は通常の定期で試すのが安全です。
GREEN SPOONの口コミ・評判と「悪い噂」を1つずつ検証
噂1「まずい」→ 味が控えめで好みが分かれる
公開レビューでは「味付けが濃すぎず薄すぎず食べやすい」という評価がある一方、検索候補に「まずい」が出ることや「量が少なめ」という声から、味付けや量の好みは分かれることがうかがえます。メニューは公式で80種以上あり、デリ弁当・メインディッシュ・ライス&パスタ・スープ・サラダ・スムージーから選べるため、最初は自分の好みに合いそうなカテゴリから少数で試すのが失敗しにくい選び方です。
噂2「中国産」→ 輸入野菜の使用はある。ただし商品ごとの産地は表示されていない
公式の品質方針（GREEN PROMISE）には「輸入品は国産品と同等品質の野菜のみを取り扱う」「産地・製造方法が明らかである肉や魚のみを使用」と書かれています。つまり輸入野菜を使うこと自体は公式も認めています。一方、商品ページの原材料表示を見ると、メインの魚が「すけそうだら（国産）・ベトナム製造」のように書かれている商品はあるものの、ブロッコリーなど野菜1つ1つの原産国は書かれていません。産地を重視する人は、購入前に公式へ問い合わせて確認するのが確実です。
品質管理については、HACCPに沿った衛生管理、FSSC22000やJFS-Bなど食品安全規格の認証を取得した工場での製造、微生物・理化学・官能検査の実施が公式に記載されています。
噂3「高い」→ 自炊より高く、送料もかかる
1食あたりの価格はセットの食数やプランで変わり、公式の購入画面で表示されます。これに加えて定期購入の送料が全国一律990円（税込・北海道／沖縄を除く）かかります。「高い」という口コミは、自炊やスーパーの惣菜と比べたときの声が中心です。一方で「野菜を何種類も買って余らせるより無駄がない」と考える人もいて、評価が分かれます。
噂4「解約しにくい」→ 通常の定期は縛りなし。例外が2つある
- 通常の定期購入は、回数の約束や停止・解約の違約金がありません（公式トップの表記）。
- 手続きは次回お届け日の4〜8日前（地域により異なる）の変更締切日までに、マイページかお問い合わせフォームから行います。
- 例外1：初回分は解約・キャンセルできません。
- 例外2：割引の大きい「お得に継続プラン」は、14か月で140食に届かない場合や途中解約で8,000円（税込）の解約手数料がかかります。
| 噂 | 判定 | 根拠・補足 |
|---|---|---|
| まずい | 好みが分かれる | 味付けは控えめ。カテゴリを絞って少量から試す |
| 中国産 | 輸入野菜の使用あり | 公式は輸入野菜の使用を明記。商品ごとの原産国は未表示 |
| 高い | 自炊よりは高い | 送料は定期で一律990円（税込） |
| 解約しにくい | 通常プランは縛りなし | 初回分と「お得に継続プラン」だけ注意 |
※口コミは各レビューサイト・ブログで公開されている内容の傾向を要約したものです。感じ方には個人差があります。
GREEN SPOONの基本情報・料金
| サービス | GREEN SPOON（グリーンスプーン）／Greenspoon株式会社 |
|---|---|
| メニュー | 全80種以上（デリ弁当・メインディッシュ・ライス&パスタ・スープ・サラダ・スムージー・セット） |
| 価格 | セット食数・プランで変動（公式の購入画面で表示） |
| 送料 | 定期購入は全国一律990円（税込）※北海道・沖縄を除く／単品は個数と地域で変動 |
| 初回のお届け | 最短4日程度 |
| 支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・NP後払い・楽天ペイ |
| 変更・解約の締切 | 次回お届け日の4〜8日前（地域により異なる） |
| 保存 | -18℃以下で冷凍保存 |
| 栄養成分の例 | 白身魚のタルタルソース弁当（231g）：234kcal・たんぱく質11.5g・糖質21.0g・食物繊維3.9g |
※2026年10月7日に公式サイトで確認した内容です。最新の条件は公式でご確認ください。
GREEN SPOONのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| レンジで約5分、野菜をまとめて摂れる | 味付けが控えめで物足りない人も |
| 80種以上から選べて飽きにくい | 自炊より高く、送料もかかる |
| 通常の定期は回数縛り・違約金なし | 初回分はキャンセル不可 |
| 品質管理（HACCP・食品安全認証工場）が明記 | 野菜ごとの原産国は商品ページに未表示 |
GREEN SPOONが向いている人・向いていない人
- 向いている人：忙しくて野菜が不足しがちな人／味付けは控えめでよい人／冷凍庫に空きがある人
- 向いていない人：1食の量やしっかりした味を重視する人／食費をできるだけ抑えたい人／野菜の原産国を必ず国産にしたい人
よくある質問
GREEN SPOONの口コミ・評判は良いですか？
野菜がたっぷり摂れる・レンジで手軽という声が多い一方、「量が少なめ」「価格が高め」という声もあり評価は分かれます。「まずい」という検索もあるため、味付けの好みは分かれると考えられます。
GREEN SPOONは中国産の野菜を使っていますか？
公式は「輸入品は国産品と同等品質の野菜のみを取り扱う」としており、輸入野菜を使うことがあります。商品ページの原材料表示では野菜ごとの原産国は書かれていないため、産地が気になる場合は購入前に公式へ問い合わせるのが確実です。
GREEN SPOONはいつでも解約できますか？
通常の定期購入は回数の縛りや違約金がなく、次回お届け日の4〜8日前（地域により異なる）の変更締切日までにマイページから停止・解約できます。ただし初回分は解約・キャンセルできません。また「お得に継続プラン」は14か月で140食に届かない場合や途中解約で8,000円（税込）の解約手数料がかかります。
GREEN SPOONだけで痩せますか？
宅配食は食事管理を助ける手段で、それだけで痩せるものではありません。栄養成分表示を見ながら、1日の食事全体と生活習慣の中で取り入れてください。
届いた商品は返品できますか？
冷凍食品のため、お客様都合の返品はできません。商品に不備がある場合は、受け取りから7日以内に連絡すると交換・返金の対象になります（公式の特定商取引法表記より）。
参照元・出典
- GREEN SPOON 公式サイト（トップページ・よくある質問の要約）
- GREEN SPOON 特定商取引法に基づく表示（送料・支払い・変更締切・返品条件）
- GREEN SPOON「GREEN PROMISE」（原材料・品質管理の方針）
- GREEN SPOON「お得に継続プラン」ページ（解約手数料の条件）
- 各レビューサイト・ブログの公開口コミ（傾向を要約）
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